A qui s'adresse mon accompagnement...

En prévention:

Pour tous ceux celles qui ont envie de prendre soin d’eux/elles -mêmes, se recharger, se faire du bien tout simplement.

Douleurs physiques:

Pour tous ceux celles qui souffrent de douleurs physiques telles que des douleurs aux cervicales, au dos, aux jambes, douleurs abdominales, constipations, problèmes respiratoires, asthme, fibromyalgie, endométriose, etc ...

Pour tous ceux celles qui souffrent de tensions musculaires, migraines, insomnies ou autres liées au stress.

Douleurs émotionnelles:

Pour tous ceux celles qui veulent se libérer d’un mal être général, d’une dépression, d’un burn-out ou encore d’échecs affectifs, professionnels ou scolaires.

Pour tous ceux celles qui veulent retrouver une confiance en eux, la joie.

Pour tous ceux celles qui ont besoin de retrouver leur énergie vitale, leur rayonnement.

Pour tous ceux celles qui veulent une nouvelle harmonie de vie.

Mon approche ne se substitue aucunement à un traitement médical.

N'hésitez pas à consulter votre médecin en cas de douleur ou de mal être prolongé.

L'endométriose et moi

+ d'info

Comme beaucoup de femme, j'ai été diagnostiquée après un long parcours d'errance et de souffrance. Opérée en 2005, moment d'accalmie mais l'âge, les tissus fibreux, les changements hormonaux laissaient encore des symptômes menstruels inconfortables, en passant par des cycles douloureux, saignements abondants, douleur de poignard au niveau du col, problèmes gastriques et intestinaux, douleurs lombaires, fatigue, anémie...Passant par une multitudes de traitements hormonaux, médicamenteux avec son lot d'effets secondaires... je m'en suis accommodée, cela faisait partie de moi, de mon cycle, de mon corps de femme...

Et puis...

Par hasard (même s'il n'y a jamais de hasard), et pour tout autre chose, j'ai rencontré Roanne qui m'a appris et transmis une partie de son savoir: La Respiration Cranio-sacrée.

Dès les premières séances, exercices de respiration, essentiellement, postures......j'ai senti rapidement les bienfaits, sur mon esprit mais aussi dans mon corps.

Plus de syndrome prémenstruel incommodant, plus de douleurs pelviennes, donc plus de prise d'antidouleurs, cycle raccourci, saignement moins abondant...les symptômes ont disparu jusqu'à en oublier le jour de mes règles .

Je la pratique quotidiennement sans que cela me demande un effort important.

Après tout.... c'est juste respirer

Photo de John Upledger

La Respiration Cranio-sacrée est une respiration primaire, telle une vague d’air, qui active la circulation de l'énergie vitale par la circulation du liquide céphalo rachidien et la mouvance du coccyx, permettant la diffusion de l’énergie chi ( en médecine chinoise) aboutissant à l’auto-guérison.

Cette Respiration cranio-sacrée m'a permis d'enrailler les symptômes d'endométriose. C'est dans l'optique de partage que souhaite appendre et aider les femmes atteintes de cette maladie afin de ressentir un équilibre et un bien-être constant.

Simplement retrouver son pouvoir de Femme.

Vous apprenez cette respiration principalement assis.e sur une chaise. Ensuite elle se complète par des postures appelées "Chariots Tibétains". Le tout ne sera efficace qu'en les pratiquant simultanément.

Plusieurs séances sont nécessaires pour apprendre la respiration et les postures.

Les séances peuvent être individuelle ou en groupe (3/4 personnes).